Vida em movimento

Peso e barriga nessa fase

Mudanças na distribuição de gordura e na massa muscular são comuns. O cuidado vai além da balança.

Durante o climatério, muitas mulheres notam acúmulo de gordura na barriga e perda de músculo. Sono, alimentação, movimento e estresse influenciam.

Cuidar da saúde metabólica envolve força, alimentação de qualidade, sono e saúde emocional, e não só o número na balança.

Objetivos de peso devem ser realistas e definidos com profissionais. Nenhum remédio ou suplemento é solução universal.

Texto educativo em revisão pela médica parceira. Não substitui avaliação individual.